Po trenie trzeba było ciągnać dłuzej testosteron. Długo na trenie jechałeś wiec prolaktyna bedzie podwyszona. Moja propozycja pct. 1-2 hcg 1000j ed na końcu 500j Sermy w dniach. 1- 7clomid 100mg 7-28 clomid 50mf 7-37 nolva 20mg 1-30 bromergon 1,25-2,5mg na noc zaczynasz od ćwiartki tabletki tabletki. provirion w razie potrzeby 2 razy 25mg rano i [...]
[...] moze rower, ale staraj sie jakos nie obciazac bardzo łydek dopoki nie dojda do siebie aha, ja tak ci w sumie napisalam ale powiedz ty jeszcze ile czasu minelo od Twojego ciezkiego treningu przez ktory sobie tak "doprawiles" te łydki, bo jak 2 dni to niezbyt dlugo zeby sie zregenerowalo Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-06-19 21:17:12
[...] "out of order"...zero klimatu. Zreszta od jakiegos czasu przestałam cwiczyc, pilnowac diety...nie mam diety jem byle co, czesto slodycze. Na efekty nie trzeba bylo dlugo czekac. Przytyłam i nie podobam sie sobie buuuu Zbliża sie lato wiec trzeba troche zawalczyc o estetyczny hehe wyglad ;)Bede cwiczyc z facetemktory ma duze [...]
Jak mnie dlugo tutaj nie bylo :( Musze sie przyznac, ze sie zapuscilam niestety. Od ponad roku nie cwicze !!! Wlasnie szukam silowni ale ogolnie szalu nie ma. Waga moja raczej nie ulegla drastycznej zmianie ale jakosc cialka juz tak. Kiedys cialo bylo jedrne takie zbite. Teraz brzusio wiekszy, pojawil sie cellulitis...ciezko mi na to patrzec. [...]
spokojnie lepiej zrobić długo nie szokować organizmu niskimi kcal od razu. rozplanuj wszystko. zacznij sobie od 20 aero az dolecisz do 45 to masz 6 tyg potem dokladasz tak samo jedno aero w tyg wiecej i znowu masz 6 tyg i wychodzi co 12 tyg i po tych 12 ucinasz kcal:) ja zamierzam konczyc na 6 razy w tyg aero.:) i kcal nie wiem kolo 2500
anubis84: Trenuję w tym systemie już dość długo i nie narzekam, służy mi widocznie ale mogę zmienić na 3x FBW w tygodniu i 3x samo kardio. przyda się jakaś zmiana a i przy ostrej redukcji może będzie bardziej efektywnie. jeśli masz jakieś inne propozycje to poproszę
To trochę więcej napiszę,co mnie zainteresowało w tym filmie ,że aż otworzyłem taki temat. Pierwszym ciekawym aspektem jest tak zwana autofagia,czyli samojedztwo własnego organizmu. Ogólnie brzmi to niezbyt optymistycznie. Pewnie zaraz każdy pomyśli o znikajacych mięsniach przez katabolizm i juz włosy stają dęba. Zresztą dość długo i medycyna i [...]
dzieki chlopaki(szkoda ze nia mam abonamentu) nie dlugo postaram sie o nowe fotki a co do trica to zapomnialem tric robie zawsze po treningu klatki (czesto stosuje francuskie lezac na sztandze) jezeli z bicem to przed nim lubie tez wyciskanie na barki od klatki waskim uchwytem pozdrawiam !!!
[...] cykl byl z krotkich estrow meta,prop bo jak cos bedzie nie tak meta czy prop przestanie szybko dzialac a dlugie estry nawet i 2 tyg a jak jest zla sytuacja to 2 tyg to dlugo. I napewno nie skonczy na tym jedynym cyklu wiec jak zacznie np od propa to i tak go dobrze pokopie na pierwszy raz i stopniowo w gore niech idzie coraz mocniejsze [...]
spoko, tylko jak wcisnalem odpowiedz i myslalem co tu naskrobac madrego ---> %-) to nie widzialem jego posta jeszcze, swoja droga strasznie dlugo szlo mi skladanie kilku slow \-) nie no skoro jestem z Wawy i widzialem kilka razy Marcina na dworcu a takze Michala na Marymoncie to jakas probke bialka musze wysepic :-)) nie ma to tamto, nie kazdy [...]
hmmmmmmm... poniedzialek: na pierwszy rzut oka to duzo tych wyciskan w klacie masz... wywal to 4 cwiczenie, to i 5 min tez mi sie dlugo wydaje, skroc do 2- powinno starczyc wtorek: 2 i 7 cwiczenie podobne, zamiast ostatniego daj np. pompki na poreczach. sobota: gdzie masz te "kaptury"? na barki duzo tych cwiczen... dopisz ile serii bo [...]
ja tez, dlatego odpowiadam na pytania nie zadane mi%-) a tak na serio to sorry, nie wiedzialem. Co do zanieczyszczen, to jest kosztowne i dlugo trwa aby oczyscic. Jedyne wyjscie to zamawiac proszki na research jak ja zamawialem. Mialem antka, bez dodatkow, z atestami itp, nie robilo sie tab bo trzeba uzywac wypelniaczy, maszyne do ubijania itp. [...]
[...] kaloriami, i schudlem blisko 10kg w lekko ponad 2 miesiace. Waga leciala az za szybko. Trening byl identyczny, te same obciazenia, nie dodawalem nawet aerobow. Jezeli juz dlugo sie redukujesz, to problemem moze byc to ze jesz juz malo kalorii a zeby dalej chudnac trzeba dalej zmniejszac, ale jak juz sie bardzo malo to nie ma z czego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do kolegi RafiTile: Dzieciak jeszcze ćwiczyć dobrze nie zaczął , a białeczko już kupił no coś ponad miesiąc ćwiczę.. no wiem że nie z długo no ale.. od samego proszku się nie rośnie radziłbym nie chwalić Jakoś chyba w naturze nie mam chwalenia się, więc o to martwić się nie musisz :) Temat na forum założyłem tylko aby się upewnić. bierzesz do [...]
tu mój stary temat http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_kr%C4%99gos%C5%82upa_w_dolnej_cz%C4%99%C5%9Bci%2E-t275101.html generalnie nastawiacze nie pomogli a lekarze przepisali dicloduo i pochodne w zalezności od lekarza, tabletki nawiasem mówiąc sa bardzo szkodliwe szczególnie długo zażywane, tabletki pomagały bo były przeciwbólowe między innymi po [...]
[...] na biesnie ud przysieady,(na wzmocnienie nog, lepiej ci bedzie biegac i grac w pilke ;D) i to wszystko, trzymaj sie tego i bedzie dobrze a tak za rok moze poltorej zacznij cwiczyc na silowni, a suple... zapomnij na jescze dlugo, najpiekniejsze cialo wyrobisz bez supli xDD i pamiętaj DIETA!!!!!!! zrob sobie diete i daj do poprawy. Powodzenia
Ja dzieciaki już mam :-) wiem ze dlugo na off-ie nie wytrzymam wiec ta opcja przypadla mi do gustu tymardziej ze przez to 4 tyg nie wprowadzamy syntetykow to bedzie nowosc dla.organizmu bedac na mostku z testa jestesmy caly czas na cyklu:-)
Lecieć na trenie możesz długo, nie przebiją go środki tak jak piszesz ,, deka boldek itd bo za są sa za słabe po drugie androgenność tych środków jest bardzo niska, na trenie czujemy pier....... androgenowe. Jeśli chodzi o przebićie trenu to przebije go dobra meta w dawce około 50mg , ażna też jest porcja trenu, winko m-drol , jest wiele [...]
virtualia/blog/staram sie
